АҚШда ходимларнинг тўйиб ухламаслиги сабаб мамлакат иқтисодиёти 411 миллиард доллар миқдорда зарар кўради.

7 яшар бола кечаси яхши ухламаган бўлса, мактабда толиқса, шамоллаган ёки ҳоли қуриган бўлса, уни кундузи ухлатиш керак.

Ўрик қоқи танангизда йиғилиб қолган ортиқча суюқликдан сизни халос этади.

Бутун дунё камҳаракатликдан азият чекаётган бир пайтда Буюк Британиядаги тренажёр залларидан бирида янги фитнес-дастур ишга туширилди.

Beddit ҳам ушбу хабарни тасдиқлади ва эндиликда унинг қурилмалари Apple қоидаларига мувофиқ йиғилиши ва фойдаланилишини маълум қилди.

Ухлашдан аввал компьютерда ишлаш, телевизор кўриш, калорияли таом тановул қилиш, оғир жисмоний ҳаракатланиш мумкин эмас.

Чиғаноқни қулоғингизга тутсангиз денгиз ёки океан шовқинини эшитгандай бўласиз. Аслида эса у, шунчаки, қулоғингиздаги вена қон томирларидаги шовқиннинг акс-­садоси...

Битта инсон организмида кечадиган иш ҳажмини — Ер юзида мавжуд завод-фабрикалар бажара олмаган бўлар эди. Биргина мия фаолиятининг мураккаблиги — шу кеча-кундузда мавжуд алоқа тизимларидан-да мураккаброқ...