Энг,энг омадлилар дам олиш кунини қандай ўтказишини биласизми?
Дам олиш кунини ҳар ким ҳар хил бошлайди. Ким кун ярмигача ўрнидан турмай ухласа, бошқа биров барвақт туриб, бадантарбия қилади ёки бошқа бирор юмуш билан шуғулланади.
Одамли, энг омдали шахслар дам олиш кунини қандай бошлайди, уларнинг бу борада ўз принциплари бор албатта. Қуйида сиз энг омадли одамларнинг дам олиш кунини қандай бошлаш ҳақидаги тавсияларини билиб олишингиз мумкин.
1. Роберт Игер: барвақт туринг
Disney студиясининг бош ижрочи директори ҳар куни 4:30 уйғонади. Омадли инсонлар якшанба куни кун ўртасигача ухламайдилар. Ҳаттоки, соат 11:00 гача ҳам. Тадқиқотлар бизнинг миямиз уйқудан тургач 2-4 соат давомида яна фаол ишлашини исботлади. Дам олиш кунлари эртароқ туринг ва сизда бутун дунёдаги барчага нисбтан имкониятларингиз ортиқ бўлади.
2. Бенжамин Франклик: режангиз бўлсин
Афтидан АҚШнинг 6-президенти ҳар куни ўзига қуйидаги саволни берган:
Бугун қандай яхши иш қилишим керак?
Омадли инсонлар ҳар кунлик машғулот ва топшириқларнинг муҳимлигини тушуниб етади. Шунингдек, дам олиш кунлари ҳа бундан мустасно эмас. Албатта, якшанба куни дам олиш мумкин. Аммо бу барчасини унутишга асос бўлмайди.
3. Тимоти Феррис: кўплаб вазифаларни режа қилманг
Кўплаб одамлар бир вақтда бир нечта вазифани бажарса, вақтдан унумли фойдаланган бўламан деб ҳисоблайди. Аммо омадли инсонлар буни ёқламайди. Улар кўплаб вазифаларга бирдан куч бериш омилкорликка олиб бормаслигини билади. Америкалий ёзувчи, “The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich” китоби муаллифи Тимоти Феррис маҳсулдорроқ бўлиш учун бир кунда иккитадан ортиқ мақсад қўймасликни тавсия қилади.
4. Анна Винтур: фаол бўлинг
“Vogue” нашрининг бош редактори ўз олдига ҳар куни бир соат теннис ўйнаш вазифасини қўйган. Ва бу борада у ёлғиз эмас. Ричард Бренсон кайтсёрфинг билан фаол равишда шуғулланади. Ҳиндистон бойларининг тўртинчиси яширин марафончи. Омадли шахслар мия фаоллиги учун тана фаол бўлиши кераклигини яхши тушунадилар. Дам олиш куни ҳам истисно эмас.
5. Стив Жобс: муҳимларини саралаб олинг
Бирор-бир аҳамиятга эга бўлишда буюмлар дунёни ўзгартириши керак эмас.
Дам олиш кунлари – бу иш ва шахсий орасида унутилган оддий нарсаларини эсга олиш вақти. Вақтни дўстларингиз, фарзандларингиз, шерик ёки оилангиз билан ўтказинг. Бу сизнинг даромадингизни орттирмайди, мансабингизни ҳам оширмайди. Аммо бу вақтнинг шу тарзда ўтказишнинг аҳамиятини камайтирмайди ҳам. Ҳатто президентлар ҳам кечки овқатни оила даврасида тановвул қилиш учун ҳаракат қилади.
6. Уоррен Баффет: хобби учун вақт топинг
Уни XX асрнинг энг яхши инвестори дейиш мумкин, аммо бўш вақтида у гавайа гитарасини чалишни яхши кўрган. Кўп ҳолларда омадли инсонлар – қизиқувчан инсонлардир. Ва уларнинг хоббилари ҳам бунинг исботи бўла олади. Албатта, шанбадаги гольф муҳим алоқаларни ўрнатишнинг яхши усули. Бироқ тўқиш ва расм чизиш ҳам омадга эришиш ёки стресни енгишда ёрдам бера олади.
8. Билл Гейтс: фикрлаш учун вақт қолдиринг
Microsoft асосчиси қачонлардир шундай деганди:
Муваффақиятни нишонлаш яхши, аммо омадсизликлардан хулоса чиқариш янада муҳим.
Фикрлаш кунлик амалиёт бўлиши керак. Дам олиш кунлари эса бир қадам ортга қайтиб, ўтган ҳафтани сарҳисоб қилиш учун яхши имконият.
9. Джек Дорси: кейинги ҳафтага тайёрланинг
Twitter асосчиси кунда 16 соат ишлаши билан машҳур. У сайр қилади. Якшанба кунлари эса Гейтс каби фикрлайди ва келаси ҳафтага тайёрланади. Душанбага зарба бериш учун якшанба куни ҳозирлик кўриш лозим.
10. Jay-Z: тезликни пасайтирманг
Жуда ва жуда муваффақиятли рэп артист. Бутун бир мусиқа империясини барпо қилган.муваффақият сири ҳеч қачон бўшашмасликда деб билади. Ҳаттоки уйқуда ҳам. Қўнтакда биргина орзу билан омадга эришиб бўлмайди. Узоқ ва машаққат билан ишлаш керак. Дам олиш кунлари ҳам. Иш 24/7 формулада олиб борилиши керак.
Одамли, энг омдали шахслар дам олиш кунини қандай бошлайди, уларнинг бу борада ўз принциплари бор албатта. Қуйида сиз энг омадли одамларнинг дам олиш кунини қандай бошлаш ҳақидаги тавсияларини билиб олишингиз мумкин.
1. Роберт Игер: барвақт туринг
Disney студиясининг бош ижрочи директори ҳар куни 4:30 уйғонади. Омадли инсонлар якшанба куни кун ўртасигача ухламайдилар. Ҳаттоки, соат 11:00 гача ҳам. Тадқиқотлар бизнинг миямиз уйқудан тургач 2-4 соат давомида яна фаол ишлашини исботлади. Дам олиш кунлари эртароқ туринг ва сизда бутун дунёдаги барчага нисбтан имкониятларингиз ортиқ бўлади.
2. Бенжамин Франклик: режангиз бўлсин
Афтидан АҚШнинг 6-президенти ҳар куни ўзига қуйидаги саволни берган:
Бугун қандай яхши иш қилишим керак?
Омадли инсонлар ҳар кунлик машғулот ва топшириқларнинг муҳимлигини тушуниб етади. Шунингдек, дам олиш кунлари ҳа бундан мустасно эмас. Албатта, якшанба куни дам олиш мумкин. Аммо бу барчасини унутишга асос бўлмайди.
3. Тимоти Феррис: кўплаб вазифаларни режа қилманг
Кўплаб одамлар бир вақтда бир нечта вазифани бажарса, вақтдан унумли фойдаланган бўламан деб ҳисоблайди. Аммо омадли инсонлар буни ёқламайди. Улар кўплаб вазифаларга бирдан куч бериш омилкорликка олиб бормаслигини билади. Америкалий ёзувчи, “The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich” китоби муаллифи Тимоти Феррис маҳсулдорроқ бўлиш учун бир кунда иккитадан ортиқ мақсад қўймасликни тавсия қилади.
4. Анна Винтур: фаол бўлинг
“Vogue” нашрининг бош редактори ўз олдига ҳар куни бир соат теннис ўйнаш вазифасини қўйган. Ва бу борада у ёлғиз эмас. Ричард Бренсон кайтсёрфинг билан фаол равишда шуғулланади. Ҳиндистон бойларининг тўртинчиси яширин марафончи. Омадли шахслар мия фаоллиги учун тана фаол бўлиши кераклигини яхши тушунадилар. Дам олиш куни ҳам истисно эмас.
5. Стив Жобс: муҳимларини саралаб олинг
Бирор-бир аҳамиятга эга бўлишда буюмлар дунёни ўзгартириши керак эмас.
Дам олиш кунлари – бу иш ва шахсий орасида унутилган оддий нарсаларини эсга олиш вақти. Вақтни дўстларингиз, фарзандларингиз, шерик ёки оилангиз билан ўтказинг. Бу сизнинг даромадингизни орттирмайди, мансабингизни ҳам оширмайди. Аммо бу вақтнинг шу тарзда ўтказишнинг аҳамиятини камайтирмайди ҳам. Ҳатто президентлар ҳам кечки овқатни оила даврасида тановвул қилиш учун ҳаракат қилади.
6. Уоррен Баффет: хобби учун вақт топинг
Уни XX асрнинг энг яхши инвестори дейиш мумкин, аммо бўш вақтида у гавайа гитарасини чалишни яхши кўрган. Кўп ҳолларда омадли инсонлар – қизиқувчан инсонлардир. Ва уларнинг хоббилари ҳам бунинг исботи бўла олади. Албатта, шанбадаги гольф муҳим алоқаларни ўрнатишнинг яхши усули. Бироқ тўқиш ва расм чизиш ҳам омадга эришиш ёки стресни енгишда ёрдам бера олади.
8. Билл Гейтс: фикрлаш учун вақт қолдиринг
Microsoft асосчиси қачонлардир шундай деганди:
Муваффақиятни нишонлаш яхши, аммо омадсизликлардан хулоса чиқариш янада муҳим.
Фикрлаш кунлик амалиёт бўлиши керак. Дам олиш кунлари эса бир қадам ортга қайтиб, ўтган ҳафтани сарҳисоб қилиш учун яхши имконият.
9. Джек Дорси: кейинги ҳафтага тайёрланинг
Twitter асосчиси кунда 16 соат ишлаши билан машҳур. У сайр қилади. Якшанба кунлари эса Гейтс каби фикрлайди ва келаси ҳафтага тайёрланади. Душанбага зарба бериш учун якшанба куни ҳозирлик кўриш лозим.
10. Jay-Z: тезликни пасайтирманг
Жуда ва жуда муваффақиятли рэп артист. Бутун бир мусиқа империясини барпо қилган.муваффақият сири ҳеч қачон бўшашмасликда деб билади. Ҳаттоки уйқуда ҳам. Қўнтакда биргина орзу билан омадга эришиб бўлмайди. Узоқ ва машаққат билан ишлаш керак. Дам олиш кунлари ҳам. Иш 24/7 формулада олиб борилиши керак.
Суннатилла Абдуллаев
