Бугунги мақоламизда тирноқлардаги “белги”ларга қараб, уларга қандай витаминлар етишмаётганини аниқлашга уруниб кўрамиз.
Аммо юрак-қон томир тизимида муаммоси бор, гипертонияга учраган инсонларга кўп сув ичиш тақиқланади.
Қовун таркибидаги витаминлар, минераллар ҳамда бошқа фойдали моддалар саратон ва инсульт каби касалликларнинг олдини олиш хусусиятига эга.